Aktuelles
Präventionskurse 2012
Unsere neuen Präventionsangebote für 2012 stehen ab sofort für Sie zur Verfügung.
Mit Spaß trainieren
Nordic Walking ist die Trainingsalternative, die Körper und Kreislauf fördert, indem sie natürliche Bewegungsabläufe auf besonders Gelenk schonende Weise trainiert. Mehr...
Sanftes Workout. Starker Körper.
Der bodycruiser® wirkt schmerzlindernd bei Rücken- und Gelenkproblemen, z.B. nach einem Bandscheibenvorfall oder... mehr
Nordic Walking
Unser Erfolgskonzept: Gewicht reduzieren.
Gelenlke schonen. Mit Spaß trainieren.
Nordic Walking ist kein Modetrend. Nordic Walking ist die Trainingsalternative. Sie fordert Körper und Kreislauf, indem sie natürliche Bewegungsabläufe auf besonders gelenkschonende Weise trainiert. Zudem eignet sich Nordic Walking als Ausdauersportart ideal zur Gewichtsreduktion, da sie den Fettstoffwechsel eindeutig verbessert. Der Körper bleibt immer im so genannten aeroben (sauerstoffreichen) Level - und nutzt auf diese WEise vorhandene Fettreserven als Energiequellen. Gleichzeitg wird durch Nordic Walking gezielt Muskelmasse aufgebaut. Je höher der Muskelanteil, desto höher auch der Energieverbrauch, da Muskelgewebe sogar im Ruhezustand Energie verbrennnt und somit unterm Strich deutlich mehr Kalorien verbraucht als Fettgewebe.
| K-Nr. P 11-04 | 8 x • 75 min • 88,- |
|---|---|
| Info: | Stöcke werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17.30 – 18.45 Uhr |
| Leitung: | Desiree Schöttler, Sportlehrerin |
| Zeitraum: | 13.02. - 02.04.2012 A |
| 23.04. - 18.06.2012 B | |
| Ort: | Südpark, Düsseldorf |
| Treffpunkt: | Mitsubishi Electric Halle (Siegburger Straße 15) |